|
Bom dia pessoal...
Dia 14/05 completei 1 mês de cetogenica e perdi 8 kilos, gostaria da opinião de vocês pois queria mudar de dieta e ir pra Low Carb... O custo da cetogenica e as restrições não estão no meu orçamento este mês pois sou casada e acaba que tenho que comprar mais que o dobro de carnes do que consumia antes e as restrições em alimentos que são saudáveis porém não permitidos na dieta e ms fazem falta... Enfim queria a opinião de vocês, uma vez que sou perita na cetogenica eLow Carb não sei exatamente nada 😣
|
87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
435 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 24.74g | Carbs: 17.48g.
Breakfast: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café, Ovo Mexido. Lunch: Philadelphia Cream Cheese Light, Tomates, Ovo, Repolho. Snacks/Other: Abacate. more...
|
steady weight
|