|
Вчера наелась профитролей,шоколада и прочих вкусных вредностей!Выпила ром с соком и колу!
|
66.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 35.68g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кекс, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленая Фасоль, SPAR Овощи на Пару, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, То, Что Надо! Икра Мойвы, Хлебец. Dinner: Каждый День Курага , Красное Яблоко, Банан, Нектарины, Кокос. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|