Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 133.91g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Перловка Отварная, Творог 5%, Азбука Вкуса Топпинг Клубничный, Банан. Lunch: Куриный Суп, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Яблоки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Syntrax Протеин Matrix 5.0. Dinner: Творожная Запеканка Алисэ, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|