|
118 a 97
Bloeduitslagen : alle waarden zijn beter
hb A1c van 5.8 naar 5.3
Enkel kha diëet, slaag er niet echt in om in ketose te raken.
|
94.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 162.77g | Prot: 78.28g | Carbs: 28.63g.
Lunch: Aldi Droge Worst Delifin, Campina Volle Room, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten. Dinner: Biefstuk, Witloof Rauw. Snacks/Other: Aldi Walnoten, Aldi Halfvolle Melk, Biefstuk, Kokosolie, Boter, Campina Volle Room. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|