Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 64.22g | Carbs: 83.47g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, كبدة دجاج, سمبوسه, الخيار (مع القشرة), بسطرمة لحم البقر (المقدد), سمن بلدي سمن بلدي, بيضة, حليب كامل الدسم 3.25 حليب. Lunch: فول, الخوخ, خبز. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|