Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 68.97g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: Granola Granola Carrot, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Mondelez Сыр Филадельфия 3%, Nordic Хлебцы Ржаные. Lunch: Roshen Черный Шоколад 78%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Перловка Отварная. Dinner: Spomlek Salami Serenada, Яблоко Голден, Яблоко Голден. Snacks/Other: Helios Джем из Абрикосов без Сахара, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, Повна Чаша Творог Нежирный, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Ласунка Мороженое Мохито Айс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|