Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 130.80g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Каждый День Чернослив Сушеный, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Минтай. Snacks/Other: Новая Деревня Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном, Royal Forest Орех Фундук, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Груши, Магнит Банан, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-kruchinina's Weight History
|