|
Джиллиан Майклз. Стройная фигура за 30 дней. День 3.
Вес 84,1.
Идём дальше
|
84.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 72.98g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Актуаль Сыворотка+Сок. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina000000's Weight History
|