Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
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70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2351 kcal
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Fat: 86.54g | Prot: 166.21g | Carbs: 246.93g.
Breakfast: Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Café, Lider Leite Semidesnatado, Tomates, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Acelga, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Lunch: Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Acelga, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Caldo de Feijão, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado), Agrião, Tomates, Repolho-Roxo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Sadia Patê de Presunto, Minha Torta de Frango com Ricota e Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Lider Leite Semidesnatado, Frigor Hans Salsicha Viena, Pullman Pão de Forma, Bolo de Laranja, Itambé Leite em Pó Integral, Peras, Ninfa Rosca de Coco. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Yu-Gi-Oh's Weight History
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