Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 95.35g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Бондюэль Зелёный Горошек, Kikkoman Соевый Соус, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 0,2%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Капустный Салат, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Останкино Финский Сервелат, Лимак Бублик Украинский. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|