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주말에 더티하게 먹은거 털리는 중인 듯
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57.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 33.53g | Prot: 99.61g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: 세븐일레븐 감동란, 액티비아 플레인 요거트, emco 초콜릿 무슬리. Lunch: 아몬드, 방울 토마토, 오뎅볶음, 김치, 꼬꼬빌 머슬업플러스, 밥. Dinner: 계란후라이, 서천 명품파래김, 오이 (껍질 포함), 풀무원 살아있는 실의 힘, 배추김치, 밥. Snacks/Other: 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), Labrada Lean Body. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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