nature7999's Journal, 15 May 18

저열량식과는 비교도 안 되게 놀랍도록 빠진다. 저열량식은 수분때문인지 오르락내리락하며 힘들게 내려가는데 저탄고지는 자고 일어나면 준다고 해야하나ㅋㅋㅋㅋ 넘나 신기한 경험. 하지만, 혈관성질환 가족력이 있어 걱정되는 간 사실ㅠㅠ 잠깐 걸었는데 숨이 차서 탄수는 약간 늘여야 할 것 같다.

67.9 kg Lost so far: 13.6 kg.    Still to go: 15.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1118 kcal

Fat: 70.26g | Prot: 42.59g | Carbs: 81.46g.   Breakfast: 방탄커피. Lunch: 세븐일레븐 감동란, 양상추 샐러드, 밥. Dinner: 알라 크림치즈 플레인, 알라 크림치즈 플레인, 가자미구이. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...

2084 kcal

Exercise: Treadmill - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 10 minutes. more...