Alil355's Journal, 14 May 18

🔰2°Semana: 07 - 13/05
🏃‍♀️Diaria: 500 Kcal promedio
🔘Ingesta: 1000 Kcal promedio 
     🔸️15gs CH Netos
🔘Déficit: 837 Kcal promedio

58.7 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 3.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1098 kcal

Fat: 81.87g | Prot: 66.30g | Carbs: 28.12g.   Breakfast: MAPSA Cacao Repostero, Coco Seco, Huevo. Lunch: Tomates, NUTRA MANUFACTURING USA Aceite de Pescado Doble Concentración, Lario Jamon Cocido, La Paulina Queso Dambo. Dinner: NUCETE Aceite de Oliva Virgen Extra Clásico, La Paulina Queso Dambo, NUTRA MANUFACTURING USA Aceite de Pescado Doble Concentración. Snacks/Other: Nueces, SER Yogur Firme (Frutilla, Vainilla, ...), Bayer Berocca Plus. more...

1869 kcal

Exercise: Caminador Elíptico - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...