Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 115.41g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Крупно Ржаные Хлопья. Lunch: Хлеб из Льняной и Цз Муки, Соусе Терияки, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Щавелевый Суп, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Хлеб из Льняной и Цз Муки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Редис, Авокадо Авокадо, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|