Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
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53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 67.25g | Prot: 85.11g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Carrefour Emmental Râpé, Oranges, Oeuf, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Carrefour Bio Chocolat Noir 74% Cacao, Happy Bio Graines de Chia, Auchan Noix de Coco Râpée , Amandes, Baie de Goji, Cannelle, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Envia Fromage Blanc 0%. Lunch: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Emmental Râpé, Chantegril Steack Haché 15% MG, Champignons, Grain de Frais Lentilles Corail, Courgette. Dinner: Amandes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Marque Repère Confiture de Mûre, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Flocons d'avoine, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Cari de Poulet, Épinard, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Other: Lipton Thé Citron, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Amandes, St Môret St Moret Réduit en Sel -25%, Banane. more...
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1773 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 9 hours, Circuit Training - 29 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 1 minute. more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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