Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
695 kcal
|
Fat: 19.80g | Prot: 30.71g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, President Сыр Плавленный Сливочный, Сыр Российский, Дедов Куриная Грудка Копченая, Аксай Нан " Бородинский А". Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простые Пельмени. Dinner: Флинт Сухарики Пшенично-Ржачные со Вкусом Шашлыка, Суп Гороховый Суп Гороховый. Snacks/Other: Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами). more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Камила мила's Weight History
|