sanguinius57's Journal, 13 May 18

Bonjour,

700grammes perdu en 2jours.

Comment?

- Respect des 40/30/30 ( ma base glucide;lipide; protéine)

-Modification horaires repas.

-marche digestive 10-15mins apres le

repas

66.6 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1424 kcal

Fat: 45.53g | Prot: 48.91g | Carbs: 200.08g.   Breakfast: Pain Blanc, Sauce Bolognaise. Lunch: Marie Pâtes à la Bolognaise. Dinner: Coquilles Saint-Jacques, Riz Blanc, Pain Blanc. Snacks/Other: Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Entières. more...

1762 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...