Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 88.16g | Carbs: 218.81g.
Breakfast: Спартак Печенье Крокет, Чай, Ростовские Хлебцы Рисовые, Печеное Яблоко, Кабачковые Оладьи. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Борисовский Мясокомбинат Колбаса Докторская Смачная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Армянский. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Курага, Красное Яблоко, Виталад Батончик Овсянка с Фруктами, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Кефир 1%, Банан. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Showering - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinkaVladi's Weight History
|