Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 79.76g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Подкопченная, Поджаренный Белый Хлеб, Пекинская Капуста. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Kikkoman Соус Соевый, Санта Бремор Форель Подкопченная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Вятушка Кефир 2,7%, Чай Несладкий, Красное Яблоко, Борщ с Курицей, Черника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|