Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 33.23g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Салат Щетка, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Курага, Чай с Молоком, Финик, Салат Щетка. Snacks/Other: Курага, Финик, Чай с Молоком, Хлебец, Сыр Адыгейский, Чай Несладкий, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|