Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 86.57g | Carbs: 239.08g.
Breakfast: Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Клубника, Киви, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Barilla Макароны. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Телятина Гриль. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Курага. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|