|
Доброе утро! Вчера был загрузочный день 😔сегодня это видно по весам... кто как разгружается? Делитесь советами☝🏽🤫
|
52.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
249 kcal
|
Fat: 5.42g | Prot: 5.96g | Carbs: 47.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Лаваш Армянский, Помидор, Сыр Творожный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
 Comments
Коктейль леовит белково - шоколадный - тема. Выпил с утра и в этот день почти ничего не лезет.
11 May 18 by member: alissa_sondr
|
Зачем разгружаться? Просто воды больше пейте, а ешьте как обычно. В чем прикол делать ещё бОльшие качели в рск?!
11 May 18 by member: iriska.shishlak
|
завтрак обычный, обед- снежок,ужин- ряженка; мне помогает разгрузить ся 😊
11 May 18 by member: Mashulka2017
|
12 May 18 by member: nadejda_arutovna
|
Спасибо за советы, девочки! Прислушаюсь👍🏼
13 May 18 by member: E_lina_Em
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E_lina_Em's Weight History
|