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bom dia galera bola focar na dieta sem perder o foco no fim de semana.
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69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: 100%.
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1217 kcal
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Fat: 97.09g | Prot: 58.28g | Carbs: 33.00g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Coco, Ovo, Ovo, Ovo, Italac Creme de Leite, Café (Infusão). Lunch: Italac Creme de Leite, Peito de Frango. Snacks/Other: Coco. more...
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steady weight
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Anjonegro123's Weight History
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