|
Небольшой наборччччик))))
|
73.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 172.05g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Российский, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Куриное Филе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Помидоры, Зеленый Чай, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр Российский, Мёд, Банан, Красное Яблоко, Груша, Нектарин, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Морской Окунь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Коричневый Сахар, Зеленый Чай, Бананы, Сыр Российский, Мёд. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|