Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 241.76g | Carbs: 75.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Мясо Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Красный Лук, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мясо Индейки. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мясо Индейки. more...
|
|
3070 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Bike Machine (Cycling) - 1 minute. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|