|
После праздничных зажоров сегодня стало веселее)
|
71.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 68.21g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Valio Творог Мягкий 4,5%, Ашан Груша Вильямс, Лента Хлеб Деревенский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Сметана, Щи Зеленые. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Оладьи из Брокколи, Вермишель, Овощи Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Marc Фрустики Абрикос и Тыква, ВкусВилл Козинак Арахисовый, Яблоко, Haribo Маршмеллоу, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhannamikhalevich's Weight History
|