Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 94.55g | Carbs: 234.44g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Сахар, Печеное Яблоко, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Капустный Салат, Гречка Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Евроопт Груша Конференция, Чай, Савушкин Творог Хуторок 1%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Онега Снеки, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Кефир 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinkaVladi's Weight History
|