Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 124.35g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Новая Деревня Кефир 1%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чай с Лимоном, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Новая Деревня Кефир 1%, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Чай с Лимоном, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-kruchinina's Weight History
|