Всего два дня вернулась в режим - отёчность сходит молниеносно 😁
|
55.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 71.98g | Carbs: 83.90g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Яготинський Сир М‘Який Любительський, 40% Жиру, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Петрушка, Оливковое Масло, Укроп, Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мой Рецепт Куриные Котлеты с Жареными Грибами (Прессуй Тело), Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: Яготинський Сир М‘Який Любительський, 40% Жиру, Сало, Курица Куриное Бедро без Кожи без Кости, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной, Клубника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia_Bobr's Weight History
|