lillian556605's Journal, 11 May 18

今天MC第三天，身體懶懶的
體重65.1
體脂肪33
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.5
身體年齡49
基礎代謝1341
BMI 24.4

昨天上午防彈咖啡
午餐（豬腳+滷雞腿+桂竹筍+空心菜+竹筍湯）飽飽飽
晚餐（鯖魚+地瓜葉+雞酒湯）
脖子上的疹子消掉了

65.1 kg Lost so far: 14.4 kg.    Still to go: 10.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1847 kcal

Fat: 118.45g | Prot: 142.52g | Carbs: 57.98g.   Breakfast: 防彈咖啡. Lunch: 炒空心菜, 全聯 豬梅花肉, 滷雞腿, 竹莢魚, Costco 奇亞籽. Dinner: 竹筍, 地瓜葉, 鯖魚, 7-11 香雞排. more...

256 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...