Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 97.50g | Prot: 136.26g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: Чай с Молоком, Калач, Гречневая Каша, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Миндаль, Орехи Кешью, Сыр Адыгейский. Lunch: Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Чай с Молоком, Сыр Адыгейский, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб, Компот, Горбуша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Творог 9%, Чай с Молоком, Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Лимонный Сок, Китайская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Фундук Фундук, Банан, Байкальский Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
надежда ивчик's Weight History
|