Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
76 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 76.00g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Вареное Яйцо, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, ITLV Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Авокадо Авокадо, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сахарный Песок, Томское Молоко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 10%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|