Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
110 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 128.13g | Carbs: 73.23g.
Breakfast: Домик в деревне Творожный Сыр, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебец, Царка Творог со Сливками 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Плавленный Сыр, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Щи с Курицей. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Vici Креветки Очищенные. more...
|
|
3286 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|