Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 87.51g | Carbs: 262.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, AIDA Фузилли, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соусом Песто. Dinner: Теремок Блинчик с Грибами, Борщ с Говядиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Молочная Культура Сметана 17%. Snacks/Other: Danone Йогурт 3,3%, Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами, Молочная Культура Смесь Зерновая Запеченная "Гранола с Изюмом". more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|