Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
121.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 87.80g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Клубника, Яйцо, Окское Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Каравай Ржаной Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Навага, Шебекинские Макароны Отварные , Global Village Шампиньоны Целые. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
elenadomash's Weight History
|