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Obbiettivo Precedente: Dimagrire (Da 51 a 46kg)
Obbiettivo Attuale: Aumentare Massa Muscolare
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46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1102 kcal
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Fat: 32.21g | Prot: 53.72g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena. Lunch: Heiploeg Gamberi Indiani, Pesto, Gallo Riso Venere. Dinner: Wasa Integrale, Finocchio, Kioene Mini Burger Vegetale agli Spinaci, Galbani Certosa Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori. Snacks/Other: Mela, Banana. more...
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steady weight
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youareart8's Weight History
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