Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 119.97g | Carbs: 244.64g.
Breakfast: Сахар, Яйцо (Целое), Мёд. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окей Груша Аббат, Сахар, Каравай Лепёшка Деревенская, Капуста, Heinz Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Дикси Абрикосы без Косточки, Огурец (с Кожурой), Ред Булл Ред Булл. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|