|
Bu kadar az beklemiyordum 😖
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 59.81g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Kefir, Pınar Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Nektarin, Yeşil Erik. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çupra. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Cheetos Peynirli, Kuru Kayısı. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imraniçe's Weight History
|