Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
109 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3977 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 384.59g | Carbs: 509.04g.
Breakfast: Яблоко, Алейка Хлопья Ржаные, Maxler Протеин, Тыквенные Семечки, Геркулес Хлопья Овсяные, Изюм. Lunch: Быстроном Фасоль Стручковая, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Филе Индейки, Мистраль Булгур. Dinner: Ярмарка Кукурузная Крупа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Картофель (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Ржаные, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marco.freeway's Weight History
|