Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 70.84g | Carbs: 213.90g.
Breakfast: Конфеты "Ярче", Яшкино, Евроопт Jacobs Кофе 3 в 1 Шоколадно-Ореховый Вкус, Евроопт Груша Конференция, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Макороны "Союз Пищепром", "Итальянские", из Твердых Сортов, Спаржа, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Сметана, Брест-Литовск Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Питьевой Йогурт "Оптималь", Клубника -Грейпфрут, Батончик Мюсли "Fresh Box" с Семенами Льна, Медом, Имбирем и Лимоном, Конфеты "Ярче", Яшкино, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы. со Вкусом Лука со Сметаной, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_vasilyuk993's Weight History
|