|
😨🤣👊
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 56.27g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Uno Light Ekmek, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Untad Kepekli Ekmek, Şehriye Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Mevsim Salata, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Mozaik Pasta, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|