Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 127.78g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Mass Effect Соевый Протеин. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Dinner: Вареное Яйцо, Курага, Зеленый Чай, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Пшеничные с Морской Солью, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Укроп, Редис, Творог 5%. Snacks/Other: Грейпфрут, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Миндаль, Фундук Фундук, Банан, Елея Льняное Масло. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cardio - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|