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Faz duas semanas que sai da dieta e não consigo mais voltar, engordei 4 kg, mas a diferença nas medidas é enorme 😔
Em casa o pessoal apoia só para comer porcaria. Além disso, quando enfrento alguma situação turbulenta da vida, desconto na comida. 😒
Velhos hábitos que luto para mudar e e seguir minha caminhada sem ficar dando um passo pra frente e dois pra trás 🙏
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73 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Ahhh, como sei... Passei por uma grande compulsão semana passada. Foram oito dias comendo desesperadamente! E o que eu ganhei? 5 longos quilos! O que aprendi com isso? O prejuízo fica maior, muito maior... Esses 5 que eu vou precisar perder para chegar aonde estava, são os mesmos que eu eliminaria pra bater minha segunda meta. Rola uma decepção... Mas a compulsão é algo tratado só na mente, a culpa está todinha ali, bem guardada dentro de nossos pensamentos. Tenta resgatar algo bom dentro de você e se lembrar de um dos motivos pelos quais você se desprendeu da vida antiga... Você é forte o suficiente pra sair do estado de compulsão! Eu saí. Você vai sair! Força, se precisar estarei aqui pra dar apoio e conversar! Abraço!
06 May 18 by member: _ssgw
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