|
100 gr ne yaa 😭
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 73.73g | Carbs: 55.98g.
Breakfast: Marul, Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kepekli Ekmek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Ciğeri, Tavuk Ciğeri. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Fındık. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|