Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
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71 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2443 kcal
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Fat: 54.76g | Prot: 153.63g | Carbs: 328.08g.
Breakfast: Anguria, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Latte Parzialmente Scremato, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Isolate, Spremuta d'arancia. Lunch: Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Myprotein Omega 3, Gallo Riso Carnaroli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Pane di Segale. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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