Nojoo, eka tulos oli +- 0, toisella tuli tämä -0,1kg. Mutta edelleen on tätä flunssaa jne. Maha ei vaikuta ja tunnu turvonneelta mut naama ainaki on😂 kyllä tää tästä ku paranee ja kierto siin vaihees et se ei turvota.
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 72.33g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Omena. Lunch: Rainbow Halloumi, Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat), Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Other: Margariini, Vaasan Koulunäkki, Breyers Cookies & Cream, Valio Maustamaton Raejuusto, Spring Sima, Riitan Herkku Toscapiirakka. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|