Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2661 kcal
|
Fat: 148.01g | Prot: 138.77g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Susamlı Simit. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Etli ve Pirinçli Sarma, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Cevizli Baklava, Weider Premium Whey, Aynes Yarım Yağlı Süt, Limonlu Su. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfeKocaman's Weight History
|