Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2199 kcal
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Fat: 84.03g | Prot: 193.10g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: Sementes de Linhaça, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Lider Leite Semidesnatado, Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Rúcula, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga. Lunch: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Alface Americana. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho-Roxo, Tomates, Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Lider Leite Semidesnatado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Minha Torta de Frango com Ricota e Couve-Flor, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Sopa de Legumes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Yu-Gi-Oh's Weight History
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