Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 101.73g | Carbs: 230.86g.
Breakfast: Kahvi, Kiivi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Latte, Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Marjapiirakka, Maitokahvi, Tomaattikeitto, Voi, Vaalea Leipä, Kinkkukiusaus, Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa). Dinner: Skyr Uuniomena, Tomaatit, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kermajuusto, Kurkku, Jälkiuunipala, Oliiviöljy, Kurkku. Snacks/Other: Foodin Raakasuklaa Kuorrutetut Inkivääripalat, Omenat. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|