Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
672 kcal
|
Fat: 17.46g | Prot: 85.72g | Carbs: 46.04g.
Breakfast: Яйцо, Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Лещ, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Киви, Яйцо, Яблоко. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|